Joga na Triathlonie
Tego podczas naszych zawodów jeszcze nie było!
JOGA
Zapraszamy po zmaganiach sportowych na chwile relaksu na świeżym powietrzu i spotkanie z FlowYoga Justyna Gajowniczek.
O godzinie 14:00 oraz 15:00, 9 września, odbędą się 40 minutowe sesje jogi nad stawem w Zamku Janów Podlaski.
"Moja fascynacja ciałem w ruchu od lat sukcesywnie sprawia, że poszukuję coraz głębiej... i głębiej. Poznałam wiele różnych systemów jogi, by dotrzeć do tego co przemawia do mojej duszy i ciała. Moja praktyka to moje Flow - miękkość, lekkość oddech. Moje zajęcia są ucieleśnieniem ruchu w zakresie płynności powięzi, to jest przepływ pełnej świadomości ruchu. Eksploruję, każdy z elementów składających się na ruch, które nadadzą formę spiralnej praktyce jogi. W pracy z ciałem integruję Starożytną Mądrość Jogi i Qigong oraz współczesny Świadomy Ruch Spontaniczny, Odwijanie Mięśniowo-Powięziowe i Dynamikę Spiralną. Koncentruję się na rozluźnianiu, uwalnianiu, wzmacnianiu, kondycjonowaniu i leczeniu tkanek mięśniowo-powięziowych oraz na tym, jak wprowadzić właściwości energetyczne Yin do dynamicznych ruchów płynów Yang. Uczysz słuchać swojego ciała, tego co ono ci mówi, aby wejść w przepływ i połączyć się że swoim wnętrzem, wnieść więcej radości do życia... Jestem Jogini - Dyplomowaną i Certyfikowaną wielokrotnie w kilkunastu systemach jogi, Absolwentką Studiów Podyplomowych Joga i Relaksacja AWF, Specjalistą Świadomego Ruchu Spontanicznego, Ruchu Powięzi"